se dkno fiuk de

Käsittely viha ja aggressio

Anger teho

Tuntuuko sinusta, sinun vihaa ongelma?
Kyll
Ei

Ohjaat viha tai vihan hallintaa sinua?

Niin kauan kuin olemme mestareita vihamme, tunnemme vihaa, viha on vahva voima, joka oikein käytettynä meidät ja suojelee meitä vaaroilta.

viha valtaa

Jos menetämme otteen tai eivät ymmärrä suhdetta vihamme ja aggressiivinen reaktio, ei yksinkertaisesti ole ystäväksi vihaa, se tuntuu helpolta tuhoisa. On myytti, joka sanoo, että vihaiset ihmiset ovat ulospäin käyttäytyminen, äänekäs ja väkivaltainen. Toki, se on totta, että jotkut ihmiset korkea viha tason puute impulssikontrollin ja anna paras ensimmäinen henkilö tai esine uhriksi hänen vihansa, mutta harvinaisempaa on tehdä viha sisäänpäin, sulje se itsessään. Jotta elää syvemmälle ihmissuhteita edellyttää, että opit hallitsemaan vihansa ja aggressiota, lyhyesti sanottuna saada vallan viha joten se ei tarkista sinua.

 

Kun vihan hallintaa

Viha on annettu vapaat kädet ilmaista mielijohteesta ja ilman harkinta on usein ongelma ihmisen elämässä. Varsin usein johtaa vaikeuksiin, ilmaista ja hallita viha, ongelmia sosiaalisessa vuorovaikutuksessa ja ihmissuhteita.

Hallinta vihaa sinua tai viha

Se voi melkein tuntua kuin se olisi hallinnassa suurvalta, kun viha kiire virtauksia, ulkoinen käyttäytyminen ihmisiä, joilla ei ole strategioita niiden käsittelemiseksi vihansa, kun riski satuttaa tai loukata tai jopa fyysistä haittaa henkilöille niiden läheisyyteen. Toiset haluavat olla vihansa, viha on varastoitava ja uhkaa kääntyä sisäänpäin, itseään vastaan. Tukahdutettua raivoa tarpeeksi kauan ja se on vaarassa muuttuu katkeruutta. Vaikka olet yksinkertaisesti välttää aiheuttaen suorista vahingoista, vaarana on, että he itse ovat vaurioituneet, ja että loukkaantui, kun uusia, viha kuplii yli.

Korkea viha tasot haitallisten

Useat tutkimukset osoittavat, että vihaisia ja aggressiivisia ihmiset ovat vaarallisia sekä itselleen ja muille, mutta ennen kaikkea itselleen. Vaaraa ihmisille, joilla on vaikeuksia hallita vihansa ja aggressio-vamma on neljä kertaa suurempi kuin tavanomainen henkilö vihaa tasolla ja sen aikana on tunnettu erityisen voimakas viha kasvaa tätä riskiä moninkertaisesti. Lisäksi vahingoittamatta itse tutkimus osoittaa, että ihmiset, joilla on korkea vihaa tasot ovat alttiimpia sydänkohtaus kuin toiset.

Life Saver ulos itse loukkuun viha

Life Saver vähentää viha

Viha kaihtimet sanotaan, kokea rakkautta edellyttää myös vihan ja voidaan ilmaista. Viha voi myös pitää vent murheemme. Avulla viha, voimme vapauttaa itsemme ja nähdä pidemmälle suru, etsimään lisää, ja rohkeutta meille. Päästä eroon vihaa, se on myös tapahtuu elämässämme. Paras tapa meille ihmisille käsitellä vihamme on ilmaista heti, kohta se ulkoisen fyysisen tai henkisen esine, mikä ei ole osa itse yksinkertaisesti. Vaikka me ihmiset luonnollisesti alistaa meidät eettiset ja moraaliset lait ja periaatteet ja sosiaalisia normeja. Siksi ei ole yksinkertaista vastausta viha, ventlieras, mutta on olemassa useita erilaisia menetelmiä saatavilla, lue lisää heistä sivulla käsitellään vihani.

 ^  Alkuun

Mikä saa sinut vihaiseksi? Miten voit käsitellä vihaa? Kerro meille!