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Der umgang mit wut und aggression

Was ist Wut?

Zu dominieren oder dominiert werden

Was ist Wut?

Wenn Menschen sich bedroht fühlen, reagieren wir mehr oder weniger automatisch mit entweder, Wut und Aggression oder Angst, zu dominieren oder dominiert. Wenn Ärger ausgelöst wird, wie der Körper der Kampfbereitschaft, schlägt das Herz schneller und Adrenalin ins Blut gepumpt. Aggressive Gefühle sind Rauschen, was uns bereit für die Verteidigung.

 

Anger ist ein natürlicher Teil von uns

Wut ist ein ganz natürlicher Bestandteil des menschlichen und ist unerlässlich, wenn wir überleben wollen. Doch viele Menschen fühlen sich den Zorn von Problemen in ihrem Leben.

Anger muss ausgedrückt werden, bevor es verschwindet

Anger muss auf eine oder andere Weise gestellt werden

Wut und Aggression niemals von selbst verschwindet, muss sie kommen in der einen oder anderen, früher oder später. Das Hauptproblem wahrgenommen werden, um den Zorn zum Ausdruck kommt, sondern dass andere darunter leiden. Wenn das Adrenalin und floss der Körper auf Standby gestellt, ist der Körper in einem Zustand von Stress. Der Körper wird dann festgelegt, zu kämpfen und wünschen der überschüssige Energie loszuwerden, sagt Instinkt, dass wir körperlich reagieren (abzureagieren uns) auf die wahrgenommene Gefahr. Aber da wir als Menschen von einigen, Standards, Gesetze und gesundem Menschenverstand zu leben, können wir nicht blind folgen unseren Instinkten und körperlich ausdrücken unsere Wut und Aggression, sondern wir müssen alternative Wege, um unsere Wut verwalten zu finden.

 

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Was bringt Sie wütend? Wie verwalten Sie Ihr Zorn? Erzähl uns!