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Der umgang mit wut und aggression

Anger Macht

Fuhlen Sie sich Ihren Arger als ein Problem?
Ja
Nein

Sie steuern die Wut oder Ärger zu kontrollieren Sie?

Solange wir Meister unserer Wut sind, fühlen sich unsere Wut, Wut ist eine starke Kraft, die, wenn richtig eingesetzt Laufwerke und schützt uns vor Gefahren.

Ärger Macht

Wenn wir die Kontrolle verlieren oder nicht verstehen, die Beziehung zwischen unseren Ärger und unsere aggressive Reaktionen, ist einfach nicht ein Freund von unseren Zorn, so scheint es leicht destruktiv. Es ist ein Mythos, dass böse Menschen nach außen führen, laut und gewalttätig sind, sagt. Sicher, es ist wahr, dass einige Menschen mit hohem Niveau Zorn, mangelnde Impulskontrolle und lassen Sie die beste erste Person oder ein Objekt zum Opfer fallen, seinen Zorn, aber nicht weniger verbreitet ist, um den Zorn nach innen drehen, schließen Sie es in sich. Um in tiefere Beziehungen mit anderen zu leben erfordert, dass Sie ihre Wut und Aggression verwalten lernen, kurz gesagt, die Kontrolle über den Zorn zu gewinnen, damit es nicht überprüfen Sie.

 

Wenn Ärger zu kontrollieren

Anger hat freien Lauf gelassen, um auf Impuls ausgedrückt und ohne Reflexion ist oft ein Problem in das Leben einer Person. Oft führt zu Schwierigkeiten zum Ausdruck zu bringen und kontrollieren ihre Wut, um Probleme im sozialen Umgang und in Beziehungen mit anderen.

Controlling Ärger dich oder deine Wut

Es kann fast scheinen, als ob es von einer großen Macht, kontrolliert wurden, als die Wut Einschaltströme zu, äußere Verhalten der Menschen, die Strategien fehlen, um mit ihrer Wut umzugehen, wenn das Risiko zu verletzen oder zu beleidigen oder sogar körperliche Schäden an Personen in ihrer Nähe. Andere wählen, um ihre Wut enthalten, die Wut wird gespeichert und dann drohen nach innen, gegen sich. Unterdrückte Wut lange genug und es Gefahr läuft, in Bitterkeit verwandelt. Selbst wenn Sie vermeiden einfach unmittelbare Schäden zuzufügen, ist das Risiko, dass sie selbst beschädigt wird, und dass andere verletzt, als die unausgesprochenen Zorn sprüht.

Hohe Zorn Ebenen schädlich

Mehrere Studien zeigen, dass wütend und aggressiv den Menschen gefährlich sind sowohl für sie selbst und für andere, vor allem aber für sich. Das Risiko für Menschen, die Schwierigkeiten der Verwaltung ihrer Wut und Aggression-Verletzungen haben, ist viermal höher als eine Person mit normaler Wut Ebene und in der Zeit bekannt ist, besonders stark Zorn dieses Risiko oft erhöht vorbei. Neben der Gefahr der Schädigung selbst zeigen Untersuchungen, dass Menschen mit hohem Niveau Zorn anfälliger für Herzinfarkt sind als andere.

Life Saver, um aus sich selbst gefangen Zorn

Life Saver zur Verringerung der Zorn

Hass Jalousien es nannte, zu lieben Erfahrung erfordert auch die Wut und Hass zum Ausdruck kommen kann. Ärger kann auch gesehen, als auf sich unsere Schmerzen abgeführt werden. Mit Hilfe der Zorn, können wir uns frei und sehen über die Trauer, suchen weiter und Mut für uns. Zum Ärger loszuwerden, muss sie auch stattfinden in unserem Leben. Der beste Weg für uns Menschen, um mit unserer Wut umzugehen ist, die unmittelbare Ausdruck bringen, zeigen sie keine äußeren körperlichen oder geistigen Gegenstand, etwas, das nicht Teil des Selbst einfach. Während wir Menschen uns natürlich unterwerfen ethische und moralische Gesetze und Prinzipien und gesellschaftlichen Normen. Daher gibt es keine einfache Antwort auf die Wut, die ventlieras, aber es gibt verschiedene Methoden zur Verfügung, mehr zu erfahren sie auf der Seite zu tun mit meiner Wut.

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Was bringt Sie wütend? Wie verwalten Sie Ihr Zorn? Erzähl uns!